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使用方法:

1将袋子内的金属片正反面来回掰几下，就会产生白色物体，并且凝固发热,再均匀地轻糅几下,则效果更佳！

2在液体转变为固体的同时，可用手掌轻轻按压袋体，使热量均匀扩散，让袋体温度均匀。

3进行取暖或热敷，可暖手、暖胃、暖腰。

4取暖或热敷后，袋体逐渐变凉，如欲再次使用，请将敷袋放入沸水中加热5-7分钟左右(避免袋体与容器直接接触），也可在微波炉内加热，但注意在装的容器内装满水，沸水中加热5分钟左右，使敷袋内固体全部变成液体，即可取出使用，此时因袋体处于高热状态，应用毛巾或棉布包裹，使袋体不要直接接触肌肤，以免烫伤。

自动生热，无须插电，可反复使用。是中小学生、老人、野外工作人员，方便、经济的取暖用品。只需轻按自动发热片，袋中液体会在数秒中内自动生热到40度以上，放入口袋内使用时间更长.

注意：把已变硬的暖手宝放入沸水煮约10分钟，直到结晶体完全溶解成液状。当暖手宝冷却后可继续使用，多次循环再用。

热宝的内在物质是无机盐一种过饱和溶液,外部馐是特殊塑料.当扳动金属片的时候,摩擦消除了过饱和溶液并不稳定的"稳定"状态,使溶液在金属片表面形成微小晶核并迅速生长,消耗溶液中过饱和的那部分溶质,直至溶液进入稳定的饱和状态,这个过程是要放热的.这就是热宝的原理,里面的液体对人绝对安全.90年代初应用于医疗热敷用品,关节炎\肩周炎等病人常用它.

无毒无害,快速取暖,保热,用来缓解风湿疼痛,肚痛.送给老人\孩子和怕冷的人.并可重复使用.